Yoga angefangen

Ich habe die Woche mit Yoga angefangen. Meine Söhne hatten mir letzt schon gesagt: “Mama, mache doch mal Yoga, ich glaube das würde dir gefallen” Ich habe dann etwas geschmunzelt, hatte ich doch im Sinn dass das zu low ist. Habe mir dass ganze dann aber doch mal angeguckt und dann ein Workout mitgemacht. Alleine nach der Aufwärmphase war ich schon fix und alle :-)) Ich habe doch dann tatsächlich einige Tage gebraucht, bis ich ein ganzes Workout geschafft habe…. Inzwischen habe ich es fest in mein abendliches Trainingsprogramm aufgenommen. Für Yoga braucht man nicht nur Körperbeherrschung sondern auch ganz schön viel Kraft.